cos na

no zrobilem 5tyg %-) teraz sie czaje na cos z yoha ale to chce przynajmniej z 2 miechy odsapnac od pobudzaczy a dzisiaj tak okazjonalnie bo styrany jestem a chce zrobic dobry trening, chcialbym znowu cwiczycz na sucho ale w dobie dzisiejszych legalnych wynalazkow to juz chyba niemozliwe %-) Zmieniony przez - nervus w dniu 2012-10-02 14:50:10 po [...]

Drugi cykl i 6 środków na raz? A co w tym złego?? Nie którzy zaraz od trenu zaczynają :P co dla mnie jest głupotą z nie których środków mogę zrezygnować Ale Mastera chciał bym zostawić żeby problemu z estro nie było :) chyba że coś innego proponujesz :)

no niestety chyba musze przyznac Ci racje%) lepiej wyjdziesz na tym jak kupisz zestaw witamin, jak musisz cos lykac.

lub cos w stylu na dzien/noc http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html#opis jednak bez solidnego przylozenia sie do diety i treningu efektu nie bedzie zadnego;-) rozumiem, ze potrzebujesz wsparcia placebo, ale nie zawsze ono czyni cuda

Myślę ze jak trenujesz i wiesz jak to jedzenie na oko spokojnie Ci wystarczy, przecież będziesz widział efekty, jak coś będzie nei tak będziesz reagował odpowiednio

trudno coś pomóc, podpowiedzieć, nie wiedząc jak się dokąłdnie odzywiasz, jakie kalorie, podział BTW, jak wykonusz trening, jakim planem itp. Na sniadanie przewaznie platki owsiane z jougrtem naturalnym,drugi posilek w szkole wlasnie salatka i czasami do niej kurczak, obiady tak jak pisalem , a kolacja przewaznie bulka z serkiem wiejskim i [...]

Klatka regeneruje się ok 70 godz( co zależy też od intensywności treningu) wiec troche przeginasz. Mięśnie muszą mieć czas na regenerację a Ty im go nie dajesz. Poszukaj w atlasie a na pewno znajdziesz coś dla siebie.

wiesz troszke sporo informacji jest na forum ciezko cos samemu wybrac!!

widzisz u gory tu na forum takie cos jak "szukaj" wpisz sw+silownia i Ci wyskocza tematy bylo juz ich wile pozdro

chieftain: jasne, nazywa sie to Polska Liga Boksu Tajskiego zapraszam do tematów: http://www.sfd.pl/sezon_2008%2F2009_w_muay_thai_w_Polsce-t427730.html http://www.sfd.pl/WMC-IFMA_SERIES%2C_16.11.2008r_w_Krak%C3%B3w-t446151.html szymekk16: normlanie nie patrz na to ci oni pisza;p ja mam 20 lat i zaczalem miesiac temu cwiczyc muay thai ;p ja [...]

macham już żelastwem kilka miesięcy na początku parę tygodni FBW (który nie sprawdził się za bardzo i nie przypasował do gustu także). Póżniej trening łączony partia raz w tygodniu którym jade do dziś i chciałem coś zmienić i dlatego wymyśliłem ten priorytet.Podstawy już jakieś są wiec co sądzicie warto się zabrać za taki trening?

j.w. coś z efka lub z 1.3 na alledrogo mozna wyrwac kilka dobrych termogeników

a co cię ta waga interesuje?trenujesz coś z limitem wagi? lustro jest wyznacznikiem wygladu,kobieta moze ważyć 70 kg i wygladać bardzo dobrze a moze ważyć 50 kg i wyglądac tłusto i tragicznie.Cyferki na wadze nie powinny cię zupełnie interesować.

nie za duzo pytan w porownaniu do przeczytanych artykulow? Masz wyszukiwarke na forum oraz google.pl i poszukaj cos o tych srodkach a nie zasmiecasz forum pytaniami.

jakies 11 miesiecy? + / - , nie wiem dokladnie, czasem byla przerwa czy cos, ale sporo czasu zmarnowalem na treningi bez przyrostow, caly czas sie ucze. dzisiaj staralem sie robic wolne ruchy, ogolnie sila zaczyna rosnac, gorzej z masa, no ale nic

może lepiej karate nie łączyć z niczym tylko zamienić na coś innego? raczej nie ma sensu ćwiczyć równolegle dwóch stylów które są nakierowane na te same płaszczyzny walki... lepiej ćwiczyć jeden a porządny styl

prawdopodobnie też to mam (tzn. mam stwierdzone przez lekarzy);) ale jest kilka rzeczy które zmniejsza w dość dużym stopniu objawy, itd. przede wszystkim są chyba 2 "postacie" - przynajmniej w moim wypadku tak było, że najpierw były to biegunki - tutaj pomagał mi lek Tribux. na jednej paczce niestety się nie skończyło ale w końcu objawy ustąpiły [...]

tatuaz bedzie Ci sie rozchodzil z tego co wiem, jak zrobisz naprawde ostro mase to poprostu dasz go na wypelnienie czy cos i jest luz.jesli sie mylę to prosze o poprawienie mnie

Takie motylkowe dociski sprawdzają się tylko na sztandze bo jej nie podnosi się w położeniu pionowym tylko poziomym. Przy większym ciężarze na hantlu ciężar może po prostu zjechać razem z motylkiem. Więc moim zdaniem do sztangi ok do hantli tylko gwintowane lub imbusy. Jeżeli mogę coś doradzić to http://fitbay.pl/gryfik-40-p-652.html Tanio i [...]

I jeszcze coś mnie ciekawi... Czy zamieniając wiosłowanie sztangą na wiosłowanie hantelką ( oparcie o ławkę ) uzyskam ten sam efekt ? I czy warto dorzucić martwy i jak tak to kiedy go robić ? Chciałbym ćwicząc FBW jak najbardziej obciążyć brzuch.